自分が見ている現実は、すべて自分が持っているエナジーでできている
現実が私たちに見せてくれるものは、必ずしも心地のいいものばかりではなく、時に耐えがたい苦しみを引き起こすものもあります。
どのような現実であれ、自分が体験している現実は、すべて自分が持っているエナジーでできています。
なので、望まない現実と直面したとき、自分の内側にある、それを生み出しているエナジーを変えればいい。
というのがエナジーヒーリングの考え方です。
といっても、望まないものを自分の現実世界からさっさと追い出そうとすると、うまくいきません。
どのような現実であれ、まずは受け入れる。
このステップが必要となります。
それは簡単なことのようで、なかなかできないときがあります。
拒絶反応を起こしている自分に、気づく
たとえば、自分や身近な誰かが病気や障害を持ったとき、何かしら受け入れがたい出来事が起きたとき、「そんなはずはない」「こんなことがあっていいわけない」と、現実に抗いたくなる気持ちが生まれるでしょう。
否定、拒否、拒絶。
望まないもの、それ自体を受け入れたくない、それはごく自然なリアクションです。
そのうえで、受け入れようとしていない自分に気づくことが大切です。
病気や障害、あるいは起こった出来事を、どうにかしてさっさと消し去ろうとしているときは、そのような状態に陥っているかもしれません。
しかし、その「現実を受け入れない」というエナジーと一体化してしまうと、全体を俯瞰して見ることができず、本当に必要な側面に効果的に働きかけることができません。
その側面とは、自分の内側にある、アップデートが必要な価値観や信条、隠れている欲求、未解決の感情。
なんであれ、あなたが体験していることはすべて、あなた自身がそれを無意識の領域で必要としているから起きています。
フォーカスすべきは、望まない事象を消そうとすることではなく、何に真に働きかけるべきなのかに気づくこと。
気づいて、本当に必要な働きかけを行えば、その事象は消えていきます。
逃げずに体験し、学びを完了させていく
逆に言えば、気づきを得られなければ、その事象を一旦消し去ることに成功したとしても、また似たような事象が巡ってくることになります。
もう二度と、同じ思いはしたくない。
ならば、自分がどのようにそれを体験しているのかを、しっかりと観るということが大切です。
その出来事を味わい、どのような感情が内側から湧き起こってくるか、そして自分の中のどの価値観が強化されているのか、を観ます。
目を閉じて、深呼吸をし、心に問いかけるといいでしょう。
自分は本当は何を望んでいるのか。
自分はどうしたいのか。どう、生きたいのか。
すべての出来事は、自分の内側にある、真の癒しを必要としているところ、本当の欲求に気づかせてくれるものです。
そして、もはや役に立たなくなった価値観や信条を、新たなものに置き換え、一連の学びを完了させていく。
そうすることにより、現実を望むほうへと変えていくことができるのです。
力を抜けば、完璧な変化が訪れる
望まない現実を受け入れることが、諦めることにつながるのではないか。
私は長い間ずっとそう思い、現実に抵抗し続け、変えよう変えようとしてきたところがあります。
そうすることが、自己向上につながると思い、力ずくで変化を起こそうとしていました。
でもそれって、コントロール、支配なんですね。
そして、コントロールしようとしている対象はすべて、表面的なこと。
もっと深いところにアプローチする必要があるのに、事象にのみとらわれてしまっているから表面的なことしかできず、現実を本当に望む方向へは変えていくことができない、ということが起こってしまいます。
まずは、何があるのかを観る。
観ようとする姿勢は、諦めることとは違います。
本当に働きかけるべき対象を観ようとする勇気は、必要になるかもしれません。
望まない現実をありのまま見るのは怖い、というのは誰にもあります。
それは、自分をありのまま見ることとイコールだからかもしれません。
いまの現実を受け入れることは、自分をありのまま受け容れることにつながります。
自分が目の前の現実に抗おうとしているとき、生きることに必要以上に力が入ってしまっているとき、自分の本心から目を逸らそうとしているときが多いかもしれません。
まずはいまのすべてを受け入れ、真に変化が必要なところに気づき、学びを終わらせ、シフトさせていく。
私たちは、本当はもっとゆるく、軽く、人生の操縦桿を握っていていいのかもしれません。
私は、自分にも、他者にも、世界にも、何かを強いることなく、現実を望む方向へふわっとシフトさせることができます
渦中にあるときは、何に働きかけるべきなのかわからないことが多いです。
animiscentのヒーリングセッションでご相談ください。
気づきが必要なとき、いつでも力になります。
